Archivi tag: insalata

FUSILLI INTEGRALI ALL’INSALATA

FUSILLI INTEGRALI ALL’INSALATA

I fusilli integrali all’insalata sono un fresco e gusto piatto estivo, ottimo per improvvisare una cena tra amici Continua a leggere

CAVOLO CAPPUCCIO VIOLA ALL’INSALATA

CAVOLO CAPPUCCIO VIOLA ALL’INSALATA

Il cavolo cappuccio viola all’insalata è un sano e gustoso contorno, che darà colore ai vostri piatti Continua a leggere

PIADINA LEGGERA

PIADINA LEGGERA

La piadina leggera è un’idea per condire le piadine in modo sano e gustoso, ma anche light Continua a leggere

INSALATA DI LENTICCHIE, POMODORI E SCAROLE

INSALATA DI LENTICCHIE, POMODORI E SCAROLE

Un’insalata fresca, col caldo imminente, è la cena migliore dopo un duro allenamento! I legumi non devono mancare, ma per arricchire il piatto ho aggiunto qualche verdura che avevo in frigo…

INSALATA DI VERZA CRUDA

INSALATA DI VERZA CRUDA

Non avevo mai provato a mangiare la verza cruda, ma dopo tante insistenze del mio compagno ho ceduto. Gusto nuovo, al palato croccante, è stata un’ottima scoperta! Potete insaporirla con altre verdure … Continua a leggere

INSALATA CROCCANTE CON LEGUMI

INSALATA CROCCANTE CON LEGUMI

Mi sono ritrovata a dover smaltire un bel pò di prodotti. Avevo mezzo finocchio, mezzo barattolo di ceci, un avanzo di carote alla julienne e del porro già tagliato… Un paio di … Continua a leggere

INSALATA CROCCANTE

INSALATA CROCCANTE

Avete voglia di un’insalata diversa, senza foglie, ma comunque fresca? Ecco un’idea veloce e saporitissima che vi soddisferà. Da servire per contorno o come piatto unico, in particolare d’estate.

INSALATA DI CAROTE STUFATE

INSALATA DI CAROTE STUFATE

Fresca, saporita, da diversificare con tante spezie profumate! Questa insalata è un ottimo accompagnamento per il riso in bianco, meglio se integrale basmati o rosso.

INSALATA DI KAMUT E RISO INTEGRALE ROSSO

INSALATA DI KAMUT E RISO INTEGRALE ROSSO

Un pasto post palestra, semplice e saporito! Dovevo terminare il riso integrale e volevo provare il kamut, quindi li ho cotti insieme poiché hanno lo stesso tempo di cottura. Questa volta, avendo … Continua a leggere

INSALATA DI SOIA GIALLA

INSALATA DI SOIA GIALLA

Un piatto delicato e nutriente. Un degno sostituto dei classici legumi. Potete condirla come più vi piace, aggiungendo una cipollina o altre spezie, qualche oliva o tocchetti di tofu…